Le club de Basket de Carpiquet, ce n’est pas que le basket ! Ouvertes aux adultes et aux seniors, débutants comme initiés, nos activités ont toutes le même esprit : santé, forme, bien-être et convivialité.

Chaque séance est encadrée par Tony Venzal, éducateur sportif diplômé, bienveillant et dynamique, qui adapte les exercices au rythme et aux capacités de chacun.

Gymnastique douce: +

Gymnastique sur chaise qui consiste à pratiquer une série d’exercices légers et doux tout en restant sur une chaise stable. Le but est de solliciter les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents — un travail de mobilité et de tonicité tout en douceur.

• Quand ? Mardi 11h-12h
• Où ? Salle de spectacle de Carpiquet

Basket bien-Etre

Des programmes spécialement conçus pour promouvoir la santé physique et mentale à travers l’activité basket adaptée. Le contenu est adapté à chaque personne, dans le but d’améliorer ou de maintenir son état physique, mental et social.

• Quand ? Lundi après-midi
• Où ? Salle omnisport de Carpiquet

Gymnastique dynamique 

Un ensemble d’activités permettant le renforcement musculaire, articulaire, tendineux et cardio-vasculaire. Le but est de conserver un gain de tonicité et une meilleure endurance à l’effort, pour se sentir mieux au quotidien.

• Quand ? Mardi 11h-12h
• Où ? Salle de spectacle de Carpiquet

Circuit training / Basket fitness: +++

Un enchaînement d’ateliers cardio et de renforcement, mêlant exercices de fitness et gestes du basket, pour se dépenser à haute intensité. Objectif : gagner en souffle, en tonicité et en énergie, dans une ambiance motivante et collective.

• Quand ? Jeudi 19h-20h
• Où ? Salle omnisports de Carpiquet

Tarifs

S’inscrire, c est simple

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